녹차가 몸에 좋다는 건 누구나 알고 있습니다. 그런데 "좋다"는 말만 믿고 하루 종일 마셔도 될까요?저는 다이어트에 도움이 된다는 말을 듣고 하루에 여러 잔씩공복에 진하게 마셨다가 속이 쓰리고 메스꺼운 경험을 했습니다.그때는 단순히 제 위장이 예민한 탓이라고만 생각했는데,알고 보니 녹차 자체가 위장을 자극하는 성분을 포함하고 있었습니다.녹차 효능, 과장된 건 아닐까일반적으로 녹차는 만병통치약처럼 알려져 있지만,제 경험상 그 효과는 좀 더 따져볼 필요가 있습니다.녹차의 핵심 성분은 카테킨(Catechin)입니다. 카테킨이란 폴리페놀 계열의 항산화 물질로,체내에서 지방 분해를 돕고 염증 반응을 억제하는 역할을 합니다.이 카테킨 덕분에 녹차가 다이어트 보조제나 여드름 치료 보조제 성분으로도 활용되는 것입니다...